כולם טועים כל הזמן, אבל משהו בפנים תמיד מתבאס, כי למדנו שלטעות זה לא בסדר ולפעמים לקבל את המקום שאני בסה"כ אדם ואני טועה וזה דבר גדול לקבל את הטעות הזאת בתוכי.
ואיזו מעלה זאת לסלוח. זה דבר גדול. כי ההבנה שזה שאני סולח לא באמת מצדיקה את המעשה שהיה. זה משהו שקשה לנו לתפוס בתוכנו.
בפרק הזה היו כמה שיתופים על טעויות, על לבקש סליחה, על מחירים שמשלמים בדרך גם בסטנדאפ וגם בחיים האישיים ויש פה כמה טיפים שווים מנועם בכור לפני כיפור.

כוח הדמיון הוא אחד הכוחות הכי חזקים שיש לנו במאגר כוחות הנפש שלנו.
השאלה איך משתמשים בו נכון?
האבחנה בין פנטזיה לחלום, מאד יכולה לעזור לנו לתעל את כוח הדמיון למקומות מפרים ומצמיחים יותר.

בחירת חברים היא אחת הבחירות שהכי משפיעות עלינו. כמו שאוכל בריא צריך להזין אותי, כך מערכות יחסים עם חברים משפיעות על התודעה שלי והבחירות שלי.
איך להתבונן מחדש על הקשרים החבריים שלי? אילו פעולות אפשר לעשות במרחב הזה?

איך משיטים את הספינה הזאת שנראת הורות? מה זה לאתרג ילד? למה אנחנו לא הגן שעשועים של הילד וכמה זה פוגע כשאנחנו מפנקים אותו מידי. מה באמת נותן לו יכולת להתמודד עם החיים האמיתיים? מתי אנחנו מחנכים ילד?

התבודדות היא אחד הכלים הכי חזקים בכל מה שקשור לעבודה פנימית. למה חשוב להתבודד? מה עושים בהתבודדות? ואיך זה יעזור לי בחיים? כל התשובות בפרק.

רובינו מכורים היום למשהו. אנחנו מכירים את חוויית ההתמכרות, את הקושי להפסיק, את ייסורי המצפון מאחורי המלחמות הבלתי נגמרות של ההתמכרות. מה באמת קורה בנפש שלנו כשאנחנו מכורים למשהו? ואיך לומדים לייצר תנועה חדשה מול ההתמכרות?

למה תמיד גירושים מסתיימים על הצד הפחות נקי?
איך ניתן לעשות את זה כמה שיותר נכון ועם כמה שפחות פצועים?
בפרק הזה מני מלכה דיבר עם נועם בכור שמלווה זוגות שמתגרשים. בנוסף הוא מספר על כמה דברים מעניינים ששווה לדעת כמו: כמה הסתרות יכולות להעיק על הנפש שלנו כשאנחנו מסתירים אותם מהסביבה או מעצמנו, ועוד המון מטעמים.

אפשר לומר שכל העבודה הפנימית שלנו מתחילה ומסתכמת - בצעד קטן.

מני מלכה ונועם בכור, ישבו ושוחחו על המשמעות והכוח האדיר של החלטה קטנה שאנחנו מכניסים לחיים שלנו.

מישהו חתך את מני מלכה בכביש וזה נורא הרגיז אותו.
מה הוא עשה עם זה?
מה זו התנגדות? ואיך זה קשור למתמטיקה?
האם יש בכלל דבר כזה שלום פנימי?
ואיך זה נראה?

שוב על זוגיות, הפעם עמוק יותר. מה זה אומר ששני בני הזוג תמיד באותה רמת עצמאות רגשית? מה זה "שיח איתנים"? ומדוע מערכת זוגית יכולה להיות כל-כך משמעותית ומגדלת?

על נזקקות בתוך קשר.
מהי עצמאות רגשית בתוך זוגיות,
ואיך מייצרים תנועה זוגית בריאה
יותר.