



ברוכים הבאים לסדנת דרך!
הבית לעבודה רגשית
מוזמנים להצטרף אלינו לשבוע מאתגר, מרגש ומלמד,
בו נלמד ונתרגל כלים פרקטיים לעבודה רגשית עמוקה ומדוייקת.


ברוכים הבאים לסדנת דרך!
הבית לעבודה רגשית
מוזמנים להצטרף אלינו לשבוע
מאתגר, מרגש ומלמד,
בו נלמד ונתרגל כלים פרקטיים לעבודה רגשית עמוקה ומדוייקת.
מה מקבלים בסדנה?
בסדנת דרך נלמד את יסודות העבודה הפנימית על-פי שיטת דרך.
מטרת הסדנה היא להעניק למשתתף ידע וכלים פרקטיים לעבודה רגשית שיסייעו לו להתמודד עם העליות והירידות שהחיים מזמנים.
הלמידה והתרגולים השונים, יאפשרו למשתתף להיחשף לעולמו הפנימי והרגשי. הדגש העיקרי בסדנה הוא על בניית עצמאות רגשית, עיבוד חוויות החיים השונות,
ולקיחת אחריות עמוקה על המרחב הפנימי.
המשתתף בסדנה יעבור תהליך אישי לחלוטין, תוך הקפדה מירבית על דיסקרטיות ועל חוסר התערבות של המנחה, התומכים או שאר המשתתפים בסדנה.
במהלך השבוע נתרגל באמצעות: כתיבה, דמיון מודרך, ציור, השקטה (מדיטציה), עבודה עם תת-המודע, ריקוד, מוזיקה ועוד.













מה נלמד בסדנה?

מה נלמד בסדנה?
יחידה 9: שלושת שלבי הזוגיות (עצמאות ואחדות).
ביחידה זו נלמד להבין את הדינמיקה הזוגית מתחת לפני השטח, על-מנת להכיר את עצמי טוב יותר בתוך מערכת יחסים. נתבונן מחדש על המערכת הזוגית ועל מאבקי הכוח בה כהזדמנות להתפתחות הקשר.
יחידה 10 : המבנה ההפעלתי שלי.
ביחידה זו נחבר בין כמה מושגים שלמדנו, וננסה לשרטט את המבנה הפנימי האישי שלי. עם אילו כאבים עיקריים אני מתמודד, אילו קשיים צומחים מתוך אתגרים אלו, ומה הדרך שבה אני אוכל לנהל את המבנה ההפעלתי שלי מתוך בחירה ומודעות.
יחידה 11: עבודה עם התת-מודע.
סביב עולם התת-מודע יש הרבה ערפל ודעות קדומות. ביחידה זו נלמד עקרונות פשוטים לעבודה עם התת-מודע באופן שיוכל לעזור לנו להחדיר מסרים ואמונות חדשות שאנחנו בוחרים בהם, ולא מסרים שהסביבה החדירה לנו.
יחידה 12: מתן תוקף לחלק השלם.
רובנו חיים מתוך תודעה של חסרון, תמיד מחפשים מה חסר, מה עוד לא השגנו. חיים מתוך תודעה כזו מייצרים תחושה של מרדף מתמיד אחרי הדבר שישלים את החסרון. ביחידה זו נלמד לתת תוקף לחלק השלם, כלומר, לייצר ראייה חדשה ששמה את כובד המשקל על מה שכבר השגתי. הסתכלות על מה שיש ולא על מה שאין.
יחידה 13: עבודה עם הגוף.
הגוף הוא הכלי בו הנפש שוכנת, ועל כן כל מה שהנפש עוברת נחקק ועובר גם דרך הגוף. עבודה עם הגוף כוללת תנועה וריקוד, עבודה עם נשימות ותחושות, וטכניקות שונות לחיבור ותקשורת עם הגוף.
יחידה 14: מחויבות לקשר עם עצמי - מבט לעתיד.
תכלית העבודה הפנימית היא היכולת להיות בהווה באופן המלא ביותר. עם זאת, הרבה פעמים מבט לעתיד יכול להוות מן חץ שלוח המסוגל לעורר השראה ולתת כוח להתמודדות עם ההווה. ביחידה זו נרצה לייצר מחויבות לקשר אמיתי עם עצמי.
יחידה 15: הודיה וקבלה.
רובנו מחנכים את האחרים לנתינה, אבל הרבה מאיתנו לא יודעים לקבל. לקבל מחמאה, לקבל עזרה, לקבל תודה. ביחידה זו, נלמד ונתרגל את היכולת האישית להודות בצורה פתוחה, כנה ואותנטית, ומאידך, לתרגל את היכולת לקבל את ההודיה באופן משוחרר ומאפשר.
יחידה 16: מפגש סיום - הנחיות להמשך הדרך
ביחידה זו ננסה לחזור על החומר בקצרה, ולהעניק תמרורים והנחיות לעבודה מדוייקת בהמשך הדרך.

יחידה 1: אורח מארח - כלים להקשבה ושיתוף.
ביחידה זו נלמד לייצר מרחב של שיח פתוח ואינטימי ללא שיפוטיות וביקורתיות, בדגש על דיבור ושיתוף מחד, והקשבה מכבדת מאידך.
יחידה 2: שלושת שלבי הריפוי + הסתרות בנפש.
ביחידה זו נלמד את המבנה הבסיסי של תהליך התגובה הפנימי מול חוויות וסיטואציות מורכבות (קבלה, הזדהות, חוסר הזדהות). תרגול קבלה והזדהות באמצעות הקבוצה, שמטרתו לייצר מבט פרופורציונאלי על מקומות שאני מרגיש צורך להסתיר אותם.
יחידה 3 : רבדים וסוגים של רגשות.
ביחידה זו נבחין בין רגשות דומיננטיים שבאים לידי ביטוי על פני השטח (כמו כעס ופחד), לבין רגשות פנימיים בסיסיים (רצון לקרבה או אינטימיות, חוסר אונים, כישלון וכו') שלרוב לא נדע לזהות או נפחד לבטא אותם בצורה אותנטית ביום יום.
יחידה 4: השקטה.
ביחידה זו נלמד על המבנה ההכרתי - אין דבר כזה להפסיק לחשוב! השקטה משמעותה היכולת לחזור להתמקד בנקודה ספציפית מבלי ללכת אחרי המצב האוטומטי שהמחשבות מוליכות אותי.
יחידה 5: מנהלים בנפש.
ביחידה זו נלמד על הכוח שמשמר אותנו באזורי הנוחות שלנו - מנהל בנפש. מאבק מייצר מאבק! עבודה עם הכוח הזה לא תהיה בצורה של מאבק, אלא בצורה של היכרות, הומור, משחק, הודיה והכרה שיש לנו את היכולת לשנות את ההרגלים שלנו מתוך תנועה חיובית וגמישה, ולא מתוך ביקורת הלקאה עצמית.
יחידה 6: קשיים ומצוקות.
ביחידה זו נלמד על הקשיים הפרקטיים שנוצרים לנו בעקבות המנהלים בנפש (למשל: הימנעות ממבחנים בעקבות פחד מכשלון. קושי ביצירת שיחה עם אנשים חדשים בעקבות מנהל ביישן). נבין שאחת הסיבות שבגללה קשה לנו לפתור את הקשיים הללו, היא מכיוון שאנחנו תמיד נרוויח טובת הנאה מאותם קשיים, מה שמשאיר אותנו באיזור הנוחות שלנו.
יחידה 7: הילד הפנימי.
ביחידה זו נלמד להכיר את הילד הפנימי שבכל אחד מאיתנו. נלמד לעשות הפרדה פנימית בין הילד שבנו, לבין הבוגר שבנו. נתחבר לאיכויות של הילד (סקרנות, התפעלות, התלהבות וכו') ולהתמודד ולעבוד מול המקומות התקועים יותר של הילד (כאב, פחד, כעס וכו').
יחידה 8: התנגדויות ולקיחת אחריות.
להפוך כאב להזדמנות! ביחידה זו נתוודע לאפקט המראה שמתקיים בכל מפגש עם התנגדות מול אדם אחר. תכונת הנפש שאליה יש לי התנגדות היא בעצם השתקפות של מקום לא מעובד אצלי. נתרגל עבודה עם התנגדויות שמתעוררות אצלנו בסיטואציות שונות, ונלמד לקחת עליהן אחריות.
אל דאגה, אתם לא לבד.
כחלק מהמחיר הכולל של הסדנה, תקבלו 5 מפגשים אישיים עם אחד מהתומכים/ות בסדנה, שיעזרו לכם להשלים את התהליך שעברתם בסדנה, ולהתאים אותו לחיי היום יום שלכם.
צוות התומכים הם תלמידים בבית הספר למטפלים בשיטת "דרך".
* מימוש התמיכות יתאפשר עד 3 חודשים אחרי הסדנה.
בנוסף כל כמה שבועות נקיים מפגש שנקרא - "בית דרך".
שם תלמידי בית הספר יחזרו איתכם על החומר ויעמיקו אותו. תוכלו לתרגל עם בוגרים מסדנאות אחרות, להיזכר ולחדד את החומרים מהסדנה.
מה קורה איתי אחרי הסדנה?
למי הסדנה מתאימה?
הסדנה מיועדת לכל מי שרוצה לעבור תהליך אישי, יסודי, מעמיק, חווייתי, לרכוש כלים וידע להבנה עמוקה איך לעבוד עם הנפש שלו. הסדנה מותאמת לכל הגילאים ולכל המגזרים. ומתאימה מאד גם לאנשים עם רקע וניסיון בטיפול.

